2023年3月1回
W.Coの手作りそうざい
サバ水煮缶と大豆のドライカレー
サバ水煮缶からは血管を強くする効果のあるEPA・DHAが効率的に摂取出来ます。カレーに取り入れることで塩分が少なくてもおいしく頂ける健康的な一品に仕上がりました。
よやく 蓮根の信田袋
油揚げの中身はすりおろした蓮根。もちっとした舌触りがお餅のよう。旬の蓮根を皮ごと使っています。蓮根の皮にはポリフェノール、ビタミンCが含まれています。
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