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イベント情報

横浜市

横浜市都筑区で 健康チェック【2022年9月】

心も身体も健康に。健康チェックでは、血管年齢、足指力、握力など、体組成計を使用して基礎代謝量や筋肉量を数値化し、平均値を目安に照らし合わせることができます。定期的に参加されることで、食事や運動など生活習慣の見直しのきっかけにしてください。ご自宅でできる健康体操もお伝えします。食・運動など参考になる「健康チェックノート」を参加者にプレゼントしています。

日時:9月5日(月)①10:00~、②10:40~、③11:20~ 各回30分のミニ講座
場所:福祉クラブKoKo都筑(都筑区牛久保東1-1-24 グレイス・エム102)
内容:自分でできる健康づくり 
体力に不安を感じていませんか。健康講座に参加してフレイル予防につなげましょう。若い方にも始めてほしい健康チェックです。
健康チェック(血管年齢、体組成計測定、足指力)、フレイル予防の話、福祉クラブ生協の紹介(おすすめ食材のプレゼント付き)

感染予防のため各回定員2名(予約制)で実施します。
申込の際は、参加希望時間(①10:00~10:30、②10:40~11:10、③11:20~11:50)をお伝えください。
次回は、10月23日(日)に開催します。(福祉クラブ生協ふくしまつりと同時開催)
連絡先:初山センター/044-977-0705

組合員になって様々なサービスを利用しませんか?

第27回ふくしまつりオンライン 10/23(日)開催

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